便秘是指排便困难。由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少，大便干燥，排出困难或不尽。便秘患者一般病程较长，病因多为工作学习紧张，情绪忧愁焦虑，过度劳累，不良的饮食习惯及排便习惯，不合理的治疗和长期卧床，年老体弱，孕妇产妇，以及活动过少的人等。便秘几乎每个人都可以遇到，尤其是老年人。因此，了解便秘的危害及其防治措施就显得尤为重要。

     1 便秘的危害

    1.1 便秘可引起或加重直肠肛门疾病 肛裂、痔疮、直肠炎、溃疡等引起肛门疼痛、痉挛、疤痕性狭窄。使患者恐惧排便。以致粪便在肠内存留时间过长，水分被吸收，粪便变得更加干硬。而干硬秘结粪便更机械性刺激局部水肿，血循环障碍，又可引起或加重肛门疾病，形成恶性循环。

    1.2 便秘可诱发或加重心脑血管疾病 便秘患者常因精神紧张 ......